ช่วงหนึ่งในชีวิตที่กลัวการนอนหลับ

การนอนหลับเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อสุขภาพของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลที่สำคัญทำไมหลายคนถึงคิดถึงการนอนหลับอย่างจริงจัง แต่ก็มีผู้คนบางส่วนที่กลัวการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นเพราะภาวะโรคหรือปัจจัยอื่นๆ ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจของเราได้ ช่วงหนึ่งเคยนอนไม่หลับ แบบหลายวันติดต่อกัน ไม่หลับแม้แต่วินาทีเดียว โดยที่ร่างกายไม่รู้สึกง่วง ตื่นตัวตลอดเวลา และไม่เพลียด้วย คือพยายามนอน แต่มันไม่หลับ เรียกว่า กลัวการนอนหลับ ก็ไม่ผิดหนัก ช่วงนั้นรู้สึกเหมือนการนอนหลับคือการทำการบ้านอย่างหนึ่งของชีวิต แทบจะไม่มีเคล็ดลับการนอนหลับอันไหนที่ไม่เคยลองทำ ยิ่งกังวล ยิ่งนอนไม่หลับ แต่มันก็ไม่ได้ผล

source https://pannaphat.me/%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a/