อย่าตั้งมาตรฐานการเสียสละจนเกินไป คุณไม่จำเป็นต้องเป็น ”พระโพธิสัตว์“ ในที่ทำงาน การดูแลตัวเองก็สำคัญ . 1. เลิกตีความว่า ”การใส่ใจ“ คือ ”การเสียสละ“ 💔 แก่นของปัญหาคือการที่เรามักจะเข้าใจผิดว่า การจะเป็นคนที่ดีหรือเพื่อนร่วมงานที่ใส่ใจได้นั้น จะต้องมาพร้อมกับการเสียสละตัวเองอย่างใหญ่หลวงเหมือน ”พระโพธิสัตว์“ ที่ยอมเจ็บปวดเพื่อผู้อื่น . เราไม่จำเป็นต้องแบกรับความคาดหวังหรือมาตรฐานของคนอื่น แต่ควรมีความมั่นคงในมาตรฐานของตัวเอง . 2. ความเสียสละที่มากเกินไป นำไปสู่ความผิดหวังที่รุนแรง 😠 การทำงานในโหมด ”ยอมลำบากคนเดียว“ หรือ ”เสียสละเพื่อทีม“ นั้นอันตรายอย่างยิ่ง เพราะลึกๆ แล้วมันสร้าง ความคาดหวังที่ไม่ได้พูดออกมา ว่าความทุ่มเทของเราจะได้รับการมองเห็นและชื่นชมเป็นการตอบแทน . และเมื่อเราไม่ได้รับคำขอบคุณหรือการยอมรับอย่างที่คาดหวังไว้ ความเสียสละทั้งหมดนั้นจะแปรเปลี่ยนเป็น ความขุ่นเคืองและความโกรธที่รุนแรง ต่อหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานทันที . 3. เป็น ”เพื่อนร่วมงานที่ดี“ ไม่ใช่ ”นักบุญ“ 🙏 เป้าหมายที่ถูกต้องไม่ใช่การเป็นคนที่ยอมเสียสละทุกอย่าง แต่คือการเป็น ”เพื่อนร่วมงานที่ดี“ ที่ทำงานของตัวเองอย่างรับผิดชอบและให้ความร่วมมือตามสมควร . และที่สำคัญที่สุด คือเราต้องเป็น ”เพื่อนร่วมงานที่ดีให้กับตัวเอง“ ด้วย ซึ่งหมายถึงการรู้จักปกป้องความรู้สึกและสุขภาวะของตัวเอง ไม่ปล่อยให้การทำงานมาทำลายชีวิตจนหมดสิ้น . จากหนังสือ #คู่มือเตรียมใจไปทำงานเมื่อต้องผ่านสถานีเพลียจิต


ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

หนังสือ | คิดไม่ออกจะบอกให้ : 9 ข้อคิดจากหนังสือ | คิดไม่ออกจะบอกให้

หนังสือ บทความใหม่จาก Instagram : ในยุคที่เราสามารถแชร์เรื่องราวให้คนหลักร...

หนังสือ บทความใหม่จาก Instagram : การมีใครสักคนที่ทำให้เราทิ้งเหตุผลทั้งหม...

หนังสือ | เลิกเป็นคนเก่งที่คนเกลียด (What got you here won’t get you there) : 8 ข้อคิดจากหนังสือ | เลิกเป็นคนเก่งที่คน...

หนังสือ | Leaders Make the Future 10 สกิลทองของผู้นำยุค AI : 8 ข้อคิดจากหนังสือ | Leaders Make the Fu...

หนังสือ | Written in bone จารึกไว้ในกระดูก : 9 ข้อคิดจากหนังสือ | Written in bone จาร...

หนังสือ | โปรดอย่าใจร้ายกับหัวใจของเธอ : อย่าให้ ”ความสุข“ ในวันทำงานทำให้คุณหลงร...

หนังสือ วันนี้เธอขอบคุณตัวเองแล้วหรือยัง : ตอนเด็กเราอาจจะเคยวาดฝันถึงคนรักที่สมบูร...

วิธีเช็คยอดคงเหลือซิม My by CAT

หนังสือ | The DOSE Effect เปลี่ยนสมองสุดล้าให้เป็นสมองสุดล้ำ : 9 ข้อคิดจากหนังสือ | The DOSE Effect เปล...