📖 9 ข้อคิด จากหนังสือ | Time Anxiety ทวงคืนเวลาจากความเร่งรีบแบบลวงๆ 1. ในบั้นปลายชีวิต ไม่มีใครเสียดายที่ ”ยุ่ง“ ไม่พอ แต่เสียดายที่ ”ใช้เวลา“ กับคนที่รักไม่พอ วางมือถือลงเมื่อคุณอยู่กับคนที่คุณรัก และสบตาพวกเขาจริงๆ 2. ทุกครั้งที่คุณตอบ ”ใช่“ กับสิ่งที่ไม่สำคัญ คุณกำลังตอบ ”ไม่“ กับสิ่งที่สำคัญ ฝึกปฏิเสธสิ่งที่ไม่ได้เติมเต็มคุณอย่างสุภาพและหนักแน่น 3. การยุ่งตลอดเวลาไม่ได้แปลว่าคุณกำลังสร้างคุณค่า มันแค่แปลว่าคุณยุ่ง ถามตัวเองวันนี้: ”เรายุ่งเพื่ออะไร?“ หรือแค่ยุ่งเพราะกลัวการอยู่นิ่งๆ 4. คุณไม่จำเป็นต้อง ”สมควร“ ได้พัก คุณแค่ ”จำเป็น“ ต้องพัก หยุดรู้สึกผิดที่ได้พักผ่อน มองว่ามันคือการลงทุนเพื่อพลังงานในระยะยาว 5. ท้ายที่สุด สิ่งที่สำคัญไม่ใช่ว่าคุณ ”บริหารเวลา“ ได้ดีแค่ไหน แต่คือคุณ ”ใช้ชีวิต“ อย่างไร ใช้เวลาของคุณสร้างเรื่องราวที่คุณภูมิใจที่จะเล่า ไม่ใช่แค่รายการสิ่งที่ต้องทำที่ยาวเหยียด 6. ปัญหาไม่ใช่การขาดแคลนเวลา แต่คือการขาดเจตจำนงที่ชัดเจน หากคุณบอกว่า ”ไม่มีเวลา“ ทำอะไร (เช่น ออกกำลังกาย) ลองพูดใหม่ว่า ”มันยังไม่สำคัญพอ“ แล้วดูว่ารู้สึกอย่างไร 7. เกือบทุกอย่างรอได้ แต่ใจเราต่างหากที่รอไม่เป็น ก่อนจะรีบทำอะไร ให้หยุดถามว่า ”จำเป็นต้องเดี๋ยวนี้จริงหรือ?“ หรือแค่ ”อยาก“ ให้เสร็จเดี๋ยวนี้ 8. ไม่ใช่ทุกนาทีของชีวิตที่ต้อง ”มีประสิทธิภาพ“ บางนาทีมีไว้เพื่อ ”มีความสุข“ เฉยๆ อนุญาตให้ตัวเองมีเวลาที่ ”ไร้สาระ“ บ้าง โดยไม่ต้องรู้สึกผิด 9. Productivity ที่แท้จริงคือการทำสิ่งที่ ”ถูกต้อง“ ไม่ใช่การทำ ”ทุกสิ่ง“ เลือกทำ 1 อย่างที่สำคัญที่สุดให้เสร็จ ดีกว่าทำ 10 อย่างที่ไม่สำคัญเลย ผู้เขียน: Chris Guillebeau (คริส กีเยโบ) สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to #TimeAnxiety #ทวงคืนเวลาจากความเร่งรีบแบบลวงๆ

นายกระปาล์ม