9 ข้อคิดจากหนังสือ | Written in bone จารึกไว้ในกระดูก 1. คนเป็นน่ากลัวกว่าคนตาย - ศพซื่อสัตย์ผ่านร่องรอยที่ทิ้งไว้ตรง ๆ แต่คนเป็นที่ปากบอกว่าหวังดี และสัญญาว่าจะไม่ทรยศต่างหากที่เดาทางไม่ได้ และพร้อมหักหลังคุณ . . 2. ความสัมพันธ์ที่บงการคือการบีบคอให้ตัวตนคุณตาย - คนรักที่คอยควบคุมกำลังบีบให้คุณหมดสิทธิ์พูดและหมดสิทธิ์เป็นตัวเอง ยิ่งคุณยอมเงียบ ตัวตนของคุณก็ยิ่งถูกทำลาย ไปตลอดกาล . . 3. ร่างกายรีเซ็ตใหม่ทุก 15 ปี แต่สมองคุณยังไม่ยอมปล่อยอดีต - ทางชีววิทยาคนเดิมที่เคยทำพลาดจนชีวิตพังไม่อยู่แล้ว ร่างกายสลัดเศษซากนั้นทิ้งไปหมด เหลือแค่คุณที่ยังยอมให้ ความผิดพลาดเก่า ๆ นั่งเป็นเจ้าชีวิตอยู่ในหัว . . 4. รอยแผลใจคือหลักฐานความอึดที่บันทึกในกระดูก - เส้นแฮร์ริสคือร่องรอยที่ร่างกายหยุดโตเพื่อเอาชีวิตรอดตอนคุณเครียดจัด หรือร้องไห้อย่างหนัก มันเป็นพยานหลักฐานว่าคุณสตรอง และผ่านศึกหนักมาได้ขนาดไหน . . 5. ชีวิตต้องมีทั้งจุดยืนและความยืดหยุ่น - แข็งทื่อเกินไปจะแตกละเอียดเมื่อเจอแรงกดดันด่านแรก แต่ถ้าโอนอ่อนผ่อนตามคนอื่นไปหมด คุณก็จะไม่เหลือแกนกลาง ของตัวเองให้ใครเคารพรัก . . 6. อย่ามองข้ามแผลใจเล็ก ๆ - เนื้อกระดูกมีรอยร้าวเล็ก ๆ ที่ร่างกายต้องแอบซ่อมเงียบ ๆ ตลอดเวลา แผลใจก็เหมือนกัน อย่าคิดว่า แค่นี้ทนได้ เพราะความพังทลายครั้งใหญ่ลึกลงไปมักเริ่มจากจุดเล็ก ๆ เสมอ . . 7. ปมวัยเด็กส่งผลต่อวิธีเลือกแฟนในปัจจุบัน - สิ่งที่คุณเจอในสิบปีแรกถูกสลักไว้ในเคลือบฟันและกลายเป็นรากฐานวิธีคิด ความชินกับความสัมพันธ์ที่บิดเบี้ยวในอดีตกำลังบงการวิธีที่คุณเลือกคนรัก และจัดการปัญหาอยู่ตอนนี้โดยไม่รู้ตัว . . 8. เลิกแบกรับความรู้สึกผิดที่คนอื่นเป็นคนก่อ - สิ่งเลวร้ายที่คนอื่นทำกับชีวิตคุณ ไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ ที่ต้องมานั่งโทษตัวเอง ปัดฝุ่นความรู้สึกแย่ ๆ ออกไป แล้วคืนอิสรภาพให้หัวใจได้แล้ว . . 9. อายุยี่สิบต้น ๆ ชีวิตยังสะเปะสะปะก็ไม่เป็นไร - กระดูกไหปลาร้าเป็นชิ้นสุดท้ายที่หยุดโตและปิดสนิทตอนอายุเกือบ 25 ปี อย่ากดดันตัวเองเมื่อเห็นคนอื่นไปไกลกว่า ตัวตนของคุณแค่กำลังสร้างฐานพยุง อย่างประณีตและอดทนอยู่ข้างใน — ผู้เขียน: Sue Black สำนักพิมพ์: Sophia #WrittenInBone #จารึกไว้ในกระดูก #พัฒนาตัวเอง #สรุปหนังสือ

<a href="https://instagr.am/p/DYpAGnGCaYu/">via Instagram</a>