นายกระปาล&#3660;ม

อย่าห่วงเลยนะ ความรักของคุณ…สั่งสอนฉันไว้ดีมากแล้ว ทั้งวิธีรัก ทั้งวิธีถอย ทั้งวิธีเก็บตัวเองกลับมาให้มั่นคงอีกครั้ง บางบทเรียนเจ็บ แต่จำเป็น บางความรักจากไป…เพื่อให้เราโตในแบบที่ควรเป็น แล้วคุณล่ะ เคยมีรักครั้งไหนที่สอนอะไรคุณบ้างไหม? มาเล่าให้ฟังหน่อย ผมอยากอ่านจริง ๆ 🙂 #บทเรียนความรัก #เจ็บแล้วโต #รักที่สอนให้รักตัวเอง #ความรักที่พาเราเติบโต #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย หนังสือ #เมื่อรักผลิบานร้าวรานจึงหมายหัว

via Instagram

หนังสือ | เมื่อคุณพร้อม เงินก็พร้อมเข้ามาหาคุณ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ THAT'S LIFE นี่แหละชีวิต #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา #ข้อคิด #หนังสือ

via IFTTT

หนังสือ คิดแบบโสกราตีส #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

สุดท้ายแล้ว… บางทีเราอาจเป็นแค่ “ผู้เกลี่ยดความรัก” ในขณะที่เขายังรักได้แค่ตัวเอง ความรักมันเหนื่อยตรงที่เราพยายามเต็มที่ แต่เขาพยายามเพียงพอแค่สำหรับตัวเขาเอง คุณเคยอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้ไหม? เล่าให้ฟังได้นะ ผมอ่านทุกคอมเมนต์เสมอ 🙂 หนังสือ Unwitting possession — ตระลาการความ #ความรักที่ไม่สมดุล #ประโยคฮีลใจ #ความสัมพันธ์เหนื่อยๆ #รักตัวเองให้มากขึ้น #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

📖✨ 9 ข้อคิด จากหนังสือ | คำสารภาพของชาย-หญิงผู้พ่ายแพ้ปีศาจในหัวตัวเอง 1. ”ชีวิตซ่อมได้เสมอ“ – ตราบที่มีลมหายใจ ไม่มีความเสียหายทางจิตวิญญาณใดที่ถาวร มนุษย์มีความยืดหยุ่นเกินกว่าที่เราคาดคิด 2. ”ความอับอายกัดกินลึกกว่าความรู้สึกผิด“ – ความรู้สึกผิดบอกว่า ”เราทำพลาด“ แต่ความอับอายบอกว่า ”ตัวเราผิดพลาด“ ซึ่งผลักดันให้คนทำลายตัวเอง 3. ”ความโกรธคือองครักษ์ของความเจ็บปวด“ – ความเกรี้ยวกราดมักเป็นเกราะป้องกัน ที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อปกป้องบาดแผลในใจที่เจ็บปวดและลึกซึ้งกว่า 4. ”ความรุนแรงเกิดจากความกลัว ไม่ใช่ความกล้า“ – ภายใต้ความก้าวร้าว คือความเปราะบางที่สุดที่ซ่อนอยู่ เช่น ความกลัวการถูกทิ้ง หรือกลัวการไร้ตัวตน 5. ”เรามักทำร้ายคนที่เรารักที่สุด“ – ความรุนแรงส่วนใหญ่เกิดในบ้าน ไม่ใช่จากคนแปลกหน้า เพราะความรักและความเกลียดชังห่างกันเพียงพลิกฝ่ามือ 6. ”ความเงียบคือปุ๋ยของปีศาจ“ – เรื่องร้ายมักโตในมุมมืดและขยายตัวในความลับ การกล้า ”เล่าออกมา“ คือการฉายแสงสว่างเข้าไปฆ่าเชื้อโรคร้ายในจิตใจ 7. ”ความเจ็บปวดที่ไม่ถูกเยียวยา จะถูกส่งต่อ“ – บาดแผลที่ไม่ได้รักษาจะไม่หายไปไหน แต่จะถูกระบายออกไปทำร้ายผู้อื่น กลายเป็นวงจรที่ไม่จบสิ้น 8. ”ความหวังคือ ’ทักษะ‘ ที่ต้องฝึกฝน“ – ในวันที่มืดมน ความหวังไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่คือ ”วินัย“ ที่ต้องพยายามมองหาความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในทุกเช้า 9. ”ความดีต้องฝึกฝน ไม่ใช่เรื่องอัตโนมัติ“ – เราเป็นคนดีผ่านการ ”เลือก“ ทำสิ่งที่ถูกต้องในทุกๆ วัน แม้ในวันที่ยากลำบาก ไม่ใช่เป็นมาแต่กำเนิด #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย #เยียวยาหัวใจ #ความสัมพันธ์พังพินาศ #บาดแผลในใจ #เติบโตจากความเจ็บ

via Instagram

หนังสือ | เมื่อคุณพร้อม เงินก็พร้อมเข้ามาหาคุณ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ THAT'S LIFE นี่แหละชีวิต #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา #ข้อคิด #หนังสือ

via IFTTT

9 ข้อคิด จากหนังสือ | จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา

ผู้เขียน: สวีม่านม่านซินหลี่ฮว่า สำนักพิมพ์: Springbooks via IFTTT

บางครั้งเรารู้ว่าต้องรักตัวเองมากขึ้น แต่หัวใจมันก็ยังเผลอรักเขาเท่าเดิมเสมอ… “หวังว่าคุณจะรักเขาน้อยลงหน่อย” ฟังดูง่าย แต่ทำจริง…เหมือนให้ปีนเขาด้วยมือเปล่าเลยนะ 🖤 คุณเคยพยายามรักตัวเองมากขึ้น จนรู้สึกว่ามันโคตรยากไหม? หนังสือ #เมื่อรักผลิบานร้าวรานจึงหมายหัว #ความรักที่ไม่ง่าย #เจ็บแต่อยู่ #เรื่องของใจมันบังคับกันไม่ได้ #ถอยออกมาอย่างอ่อนโยน #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

หนังสือ | เมื่อคุณพร้อม เงินก็พร้อมเข้ามาหาคุณ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

ตัวฉันที่กำลังเติบโตในตอนนี้ กำลังเรียนรู้ว่าบางครั้ง… การหยุดพักก็สำคัญพอๆ กับการเดินต่อ ดอกไม้ยังมีฤดูพัก แล้วทำไมเราต้องฝืนให้ตัวเองเบ่งบานตลอดเวลา แค่ยอมรับว่าตัวเองกำลังพัก ก็เป็นการเติบโตแบบหนึ่งแล้ว คุณล่ะ…มีช่วงไหนที่รู้สึกว่า “ขอพักก่อนนะ” แล้วดีขึ้นบ้างไหม? #การเติบโตของตัวเอง #พื้นที่ปลอดภัยทางใจ #พักได้ไม่ผิด #เส้นทางพัฒนาตัวเอง #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

หนังสือ THAT'S LIFE นี่แหละชีวิต #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา #ข้อคิด #หนังสือ

via IFTTT

ความรักไม่เคยทำร้ายเรา มีแต่ “คนที่ปลอมตัวมาในนามของความรัก” ที่พาเข้าไปขังในห้องมืด หยอดคำหวานจนเชื่อ แล้วทิ้งคำลามาเป็นบาดแผล บางที…เราไม่ได้เจ็บเพราะรัก แต่เจ็บเพราะไว้ใจ “คนผิด” แล้วคุณล่ะ…เคยไว้ใจใครผิดจนฝังใจไหม? หนังสือ Somewhere in the middle of ME - ใครสักคนในตัวตนของฉัน #ความรักความสัมพันธ์ #ฮีลใจ #อกหักเจ็บๆ #บทเรียนชีวิต #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

สิ่งที่เรามองซ้ำ…คือสิ่งที่สมองจะเชื่อ และสิ่งที่สมองเชื่อ…คือชีวิตที่เราจะเดินไปถึง ลองเลือก ”ภาพชีวิตที่อยากมี“ แล้วมองมันซ้ำ ๆ คุณจะเริ่มกลายเป็นคนนั้นเร็วกว่าที่คิด ถ้าให้เลือกภาพหนึ่งภาพ คุณอยากให้อนาคตของตัวเอง…หน้าตาเป็นแบบไหน? หนังสือ | The Black Book of MANIFEST #พลังความคิดเชิงบวก #พัฒนาตัวเอง #เส้นทางสู่ความสำเร็จ #กฎแรงดึงดูด #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

📖✨ 9 ข้อคิด จากหนังสือ | The Black Book of MANIFEST 1. ”เชื่อมั่นว่าเรา ’คู่ควร‘“ – เหมือนตอนสั่งกาแฟที่มั่นใจว่าจะได้กินแน่ๆ หากลังเลสงสัย จักรวาลก็จะส่งความไม่แน่นอนกลับมา 2. ”อย่าถ่อมตัวจนกดตัวเองต่ำ“ – เพราะเท่ากับส่งสัญญาณบอกจักรวาลว่า ”เราไม่คู่ควร“ ทำให้ดึงดูดได้เพียงสิ่งเล็กน้อยแทนที่จะเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ 3. ”เลิกพูดคำว่า ’อะไรก็ได้‘“ – ฝึกเป็นคนชัดเจนแม้เรื่องกิน เพราะการกล้าบอกความต้องการ คือการส่งคลื่นความถี่ที่แม่นยำไปยังจักรวาล 4. ”จักรวาลไม่เคยลงโทษ“ – เรื่องร้ายๆ อาจเป็นบทเรียน หรือการ ”ปกป้อง“ เราจากสิ่งที่ไม่ใช่ เพื่อเตรียมสิ่งที่ดีกว่าไว้รอข้างหน้า 5. ”แยก ’ความอยาก‘ ออกจาก ’เป้าหมาย‘“ – จิตดึงดูดไม่ทำงานกับความโลภหรือการเปรียบเทียบ เป้าหมายต้องมาจากความต้องการที่แท้จริงเท่านั้น 6. ”ปัญหาไม่ใช่ความพยายาม แต่คือความชัดเจน“ – ที่ไปไม่ถึงฝัน อาจไม่ใช่เพราะทำน้อยไป แต่เพราะเป้าหมายไม่ชัดพอ จิตใต้สำนึกเลยพาไปไม่ถูก 7. ”ซ้อมความสำเร็จในใจ“ – จินตนาการภาพชัยชนะทุกวันจนสมองเชื่อว่าทำได้จริง เหมือนนักกีฬาที่แข่งชนะในความคิดก่อนลงสนามจริง 8. ”อย่าขับเคลื่อนชีวิตด้วยความกลัว“ – กฎแรงดึงดูดทำงานตามพลังงาน หากทำเพราะ ”กลัวจน“ เราก็จะยิ่งดึงดูดความขัดสนเข้ามา 9. ”ขอบคุณล่วงหน้าเหมือนได้รับแล้ว“ – อย่ารอให้ได้ของก่อนค่อยขอบคุณ การรู้สึกขอบคุณล่วงหน้า คือแม่เหล็กดึงดูดสิ่งที่ต้องการเข้ามาได้เร็วที่สุด ผู้เขียน: คิดมาก The Manifest Master สำนักพิมพ์วีเลิร์น #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย #กฎแรงดึงดูด #พลังความคิด #manifestation #พัฒนาตัวเองทุกวัน

via Instagram

หนังสือ | เมื่อคุณพร้อม เงินก็พร้อมเข้ามาหาคุณ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ THAT'S LIFE นี่แหละชีวิต #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา #ข้อคิด #หนังสือ

via IFTTT

ความสุขของชีวิต คือการรักษาสมดุลระหว่าง “แคร์คนอื่น” และ “แคร์ตัวเอง” #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย #ฮีลใจ #เติบโตไปด้วยกัน #รักแบบมีสติ #บทเรียนชีวิต

via Instagram

9 ข้อคิด จากหนังสือ | คลินิกหิ่งห้อย พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาชีวิต

ผู้เขียน : โอซึงว็อน ผู้แปล : นภัสสร วิรัชศิลป์ สำนักพิมพ์ : nami via IFTTT

ไม่รู้หรอกว่าสิ่งที่ทำอยู่มันดีพอไหม แต่รู้ว่า… เราไม่เคยทิ้งตัวเอง และนั่นคือการเติบโตที่สวยงามที่สุดแล้ว #รักตัวเองให้มากขึ้น #เติบโตไปด้วยกัน #ฮีลใจในทุกวัน #ความคิดดีต่อใจ #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

📖✨ 9 ความรู้อันน่าตะลึง ที่ไม่รู้ว่าจะรู้ไปทำไม จากหนังสือ | มนุษย์เคยเป็นแค่รูตูด 1. ”เส้นเลือดวาฬใหญ่จนคนว่ายน้ำได้“ – หัวใจวาฬสีน้ำเงินใหญ่เท่ารถยนต์ และมีเส้นเลือดที่กว้างพอให้มนุษย์ลงไปว่ายเล่นข้างในได้สบายๆ 2. ”ฉลามแก่กว่าต้นไม้“ – ฉลามถือกำเนิดขึ้นมา 400 ล้านปีแล้ว ซึ่งเก่าแก่กว่าต้นไม้ต้นแรกบนโลกเสียอีก 3. ”แมมมอธอยู่ทันยุคสร้างพีระมิด“ – แมมมอธตัวสุดท้ายตายเมื่อ 4,000 ปีก่อน ซึ่งเป็นช่วงเดียวกับที่ชาวอียิปต์กำลังสร้างพีระมิด ไม่ใช่ยุคหินอย่างที่เข้าใจกัน 4. ”กบวูล์ฟเวอรีน หักกระดูกตัวเองสู้“ – ยอดนักสู้แห่งธรรมชาติที่ยอม ”หักกระดูกนิ้วเท้าตัวเอง“ ให้แทงทะลุผิวหนังออกมาเป็นกรงเล็บเพื่อป้องกันตัว 5. ”ต้นไม้บนโลก เยอะกว่าดาวในทางช้างเผือก“ – โลกมีต้นไม้กว่า 3 ล้านล้านต้น ซึ่งมากกว่าจำนวนดาวฤกษ์ทั้งหมดในกาแล็กซีทางช้างเผือก 6. ”กลิ่นวานิลลา อาจมาจากก้นบีเวอร์“ – ความลับวงการอาหารคือน้ำมันหอมระเหยกลิ่นวานิลลาบางชนิด สกัดมาจากต่อมข้างก้นของตัวบีเวอร์ 7. ”เต่าบางชนิดหายใจทางก้นได้“ – เต่าคอขาวออสเตรเลียมีความสามารถพิเศษที่แปลกประหลาด คือการดูดซับออกซิเจนผ่านทางก้นได้ดั่งใจ 8. ”เหงื่อฮิปโปเป็นสีชมพู“ – สารในเหงื่อจะเปลี่ยนสีเป็นชมพูเข้ม เพื่อทำหน้าที่เป็นทั้ง ”ครีมกันแดด“ และ ”ยาฆ่าเชื้อโรค“ ตามธรรมชาติ 9. ”โลกเคยมีเห็ดยักษ์ครองเมือง“ – ก่อนมีไดโนเสาร์ โลกเคยปกคลุมด้วย ”เห็ดรายักษ์“ สูงเท่าตึก 3 ชั้นเมื่อ 400 ล้านปีก่อน ไม่ใช่ต้นไม้ #ความรู้แปลกแต่จริง #สาระน่ารู้ #ชีววิทยาน่ารู้ #สัตว์โลกน่ารัก #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

หนังสือ THAT'S LIFE นี่แหละชีวิต #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #คำคมโดนๆ

via IFTTT

หนังสือ จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา #ข้อคิด #หนังสือ

via IFTTT

9 ข้อคิด จากหนังสือ | THAT'S LIFE นี่แหละชีวิต

ผู้เขียน: เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา , น้าเน็ก สำนักพิมพ์: I AM THE BEST via IFTTT

การสูญเสีย…มันไม่เคยมีคำว่า “น้อยหรือมาก” แค่เกิดขึ้นครั้งเดียว ก็สะเทือนทั้งหัวใจแล้ว #ข้อความที่ใช่ #ใครสักคนต้องได้อ่าน #เติบโตไปด้วยกัน #เยียวยาหัวใจ #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

ตัวฉันที่กำลังเติบโตในวันนี้ กำลังเรียนรู้ที่จะ ปฏิเสธความบัดซบ ท่าเหวี่ยง–น้ำเน่า–ความวุ่นวายที่ไม่จำเป็น เพื่อปกป้องหัวใจของตัวเอง ให้คงอยู่ต่อไปแบบ “สมบูรณ์ที่สุด” เท่าที่ทำได้ 🌱✨ #เติบโตไปด้วยกัน #รักตัวเองก่อน #ข้อความที่ใช่ #ใครสักคนต้องได้อ่าน #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

via Instagram

ขอให้วันหนึ่ง… คุณได้เจอ “รักที่ไม่ทำร้ายคุณ” รักที่คุณไม่ต้องฝืน ไม่ต้องทน และไม่รู้สึกอ่อนล้าจนแทบหายใจไม่ออก ขอให้คุณได้เจอคนที่ เป็นเหมือน “ลมหายใจสดชื่น” ไม่ใช่ลมหายใจสุดท้ายของหัวใจคุณ 🤍 #ความรักที่ควรเป็น #รักที่ไม่ทำร้าย #ใครสักคนต้องได้อ่าน #เยียวยาหัวใจ #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

- ธันวาคม 01, 2568

via Instagram

9 ข้อคิด จากหนังสือ | The Four Things that Matter Most สี่คำสำคัญของชีวิต

- ธันวาคม 01, 2568

ผู้เขียน: นายแพทย์ไอรา ไบอ็อก สำนักพิมพ์: O2 via IFTTT

บางคำพูด… ไม่ได้ฆ่าเราทันที แต่มันค่อย ๆ ทำให้หัวใจด้านชาแบบไม่รู้ตัว เราควบคุมปากของคนอื่นไม่ได้ แต่เราควบคุมหัวใจของเราได้เสมอ 🫶 เลือกเก็บแค่สิ่งที่ทำให้เราดีขึ้นนะ #เติบโตทางใจ #รักษาหัวใจตัวเอง #คำพูดทำร้ายจิตใจ #เยียวยาตัวเอง #krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

- ธันวาคม 01, 2568

via Instagram